うつの思考パターン達
3月 18th, 2008 by keren
なんども繰り返される、うつ病相時の思考パターンを書き出しておこうと思った。
◆「こうしよう」という判断ができずにズルズルと考え続けて頭を覆う感じ。
◆本が思うように読めない→焦燥感にとらわれる。（形式的にペースが落ちたにすぎないのである。また、そもそも読む必要などないと思われる。読む気が起きないのだったら仕方がないはずなのである。）
◆「明晰さ、充実感、活発さ、秩序」 というものがない又は低下している。
また当然ながら、士気なし、意欲なし、元気なし、やる気なし、根気なしという状態になる。そして、その状態に対しての焦燥感。
－－－順次加えていくつもり－－－