気の持ちようじゃないと言っている人こそが気の持ちようと思っているのかも
3月 11th, 2008 by keren
うつとは「気の持ちようじゃない」と人には言っているが、そういう自分が一番「気の持ちよう」で、何とかなると思っていたんだろうなと考え始めた。
最近は「寝ること」「休養」が回復の「おくすり」だと理解するようになったが、どうも人には「理解されていない」のではないかと私の方で勝手に思っているフシがある。
別に開き直りではないが、上手い具合に意識改革したいものだ。
何かのせいにしたり、誰かのせいにしたりって事が調子の悪いときにたまにあるのです。いつも自己反省。ただ、他人に分かってもらうには他人のことも分かってあげないといけないと思います。認知両方など自分を外から振り返っていくテクニックを身に着ける必要が強い病だとこの病気になって１０年近くたち感じています。