強迫思考の存在２と３
3月 9th, 2008 by keren
私が意識する強迫思考（２）とはどうもこのようなものである。
まず、
１ （うつ期に）思うようなインプットができない。
２ こんなはずはない、これではいけない（悲観視）。
３ じゃあこれこれだけは課題としてやることにしよう（100%に近いものを設定）。
４ その「課題設定」が過大であることが多かったのではないか。
そして、うつの時にこの「客観的に無茶な課題設定」の実行を試みて自分を疲れさせていた気がします。
強迫思考（３）としては
何か思いついて頭の中をぐるぐると覆うと、それが「やらねばならないことである＝やりたいことだから」と思いこみ、それによって束縛されていたんだと思う。
今までのパターンで言うと、概ね短い期間で熱が冷めるように引いていくのだ。
自分は強迫思考が強くなるときがあります。けれんさんのいくつかのコメントをみると、けれんさんにも強迫思考の傾向があるように感じますね。